Yeniden Şekillendirilmiş Vücut ve Zihin: Reformer Grup DersleriEgzersiz dünyası sürekli olarak gelişiyor ve çeşitleniyor. Bu gelişmelerden biri de reformer grup dersleridir. Reformer, egzersiz matının üzerine yerleştirilmiş hareketli bir platformdur ve esnekliği artırmanın, gücü geliştirmenin ve vücut farkındalığını artırmanın etkili bir