Zihin ve Beden Uyumunun Merkezi: Yoga Grup DersleriGünümüzün hızlı tempolu dünyasında, stres ve günlük yaşamın zorluklarıyla baş etmek her zamankinden daha önemli hale gelmiştir. Bu noktada yoga, zihin ve beden arasındaki dengeyi sağlayan, iç huzuru artıran ve fiziksel esnekliği geliştiren