Hamak Yogası Derslerimizde:

• – Her Seviye için Uygun Programlar: Hamak yogası derslerimiz, başlangıçtan ileri seviyeye kadar herkes için uygundur. Daha önce hiç denememiş olsanız bile, adım adım rehberlik edilen derslerle güvenle başlayabilirsiniz. Deneyimli katılımcılar ise daha ileri seviyedeki hareketlerle esneklik ve güçlerini artırabilirler.
  
  
• – Yerçekimsiz Esneklik ve Güç: Kumaş destekli pozisyonlarla yerçekiminin etkisini azaltarak omurganızı rahatlatır, kaslarınızı güçlendirir ve esnekliğinizi artırırsınız. Geleneksel yoga pozisyonlarını havada deneyimleyerek denge ve koordinasyon yeteneklerinizi geliştirirsiniz.
  
  
• – Nefes ve Zihin Odaklı Çalışmalar: Hamak yogası, nefes teknikleriyle (pranayama) birleşerek zihni sakinleştirir ve odaklanmayı artırır. Havada yapılan pozisyonlar, bedensel farkındalığı artırırken zihinsel rahatlama sağlar.
  
  
• – Gevşeme ve Stres Azaltma:Derslerin sonunda uygulanan derin gevşeme teknikleriyle bedeninizi ve zihninizi tamamen dinlendirirsiniz. Hamakta hafifçe sallanarak stres ve kaygılardan arınır, kendinizi daha hafif ve huzurlu hissedersiniz.
  
  
• – Grup ve Bireysel Seanslar: İster grup derslerine katılın ister bire bir seanslarla kişisel ilginin tadını çıkarın, ihtiyaçlarınıza uygun bir hamak yogası deneyimi sizi bekliyor.

Stüdyolarımız:

Hamak yogası stüdyolarımız, sakin ve huzurlu bir atmosfer yaratacak şekilde tasarlandı. Yumuşak ışıklar, ferah alanlar ve sessiz bir ortamda bedeninizi serbest bırakırken, zihninizi de dinlendirme fırsatı bulacaksınız.

Dengeyi ve Hafifliği Keşfedin: